אלווה אותכם יד ביד לעבר גוף בריא חטוב וחזק
כיצד אוכל לעזור לכם?
ליווי ומעקב תזונתי צמוד
בהתאמה מלאה.
ליווי ומעקב צמוד
בתוכנית האימון הדינאמית.
תפריט תזונה המותאם אישית על פי מדדי בדיקות הדם.
בירושלים והסביבה בלבד!
אימונים אישים בבית שלך.
מה אתם הולכים להרוויח
להגיע אל המטרה עם סדר היום שלכם והמזונות שאתם אוהבים.
תוכנית שלמה ומסודרת שמביאה אתכם להישגים שאתם רוצים.
טיפול במחלות כרוניות נלוות להשמנה, על פי מדדי בדיקות הדם והרקע הרפואי.
אימונים מנטאליים ובניית עוצמה פנימית שתלווה אתכם כל החיים.
זמינות לכל שאלה, קבוצת לתמיכה בווצאפ, מדריכים מקצועיים, כלים ועוד..
ליהנות מגוף חטוב ושרירי, או לפי העדפותיכם באמצעות תוכנית האימון.
כמה מילים על עצמי
שלום, קוראים לי שם טוב כהן. בתור ילד הייתי שמנמן וקצת מגושם, עם אופי של בדרן שאוהב להצחיק את כולם ולהכיר אנשים חדשים. מי שהיווה עבורי השראה היה ארנולד שוורצנגר, שחקן הקולנוע המפורסם עם הגוף המושלם. רציתי מאוד להיות כמוהו והתחלתי להתאמן בבית, עד שהגעתי לגיל 16 ונרשמתי לחדר הכושר.
כאן נתקלתי לראשונה בצורך להפגין משמעת, התמדה ואמונה עצמית – תכונות שעד אז לא היו לי. גיליתי כמה קשה לשמור על מוטיבציה ולהגיע להישגים בלי מישהו שילווה ויתמוך, יסביר איך לעבוד ולאכול נכון. אבל למזלי הייתי נחוש להיות כמו ארנולד, ועם הזמן התאהבתי באימונים. כך מה שהתחיל כמשימה מפרכת הפך לתחביב, ובגיל 17 נרשמתי לקורס מאמני כושר שאותו סיימתי בהצטיינות.
לאורך השנים עבדתי עם מתאמנים רבים ויצרנו קשרים נהדרים. מכיוון שהבנתי היטב את המצוקה של משקל עודף ואת הקושי להאמין בעצמך, הצלחתי להיכנס להם ללב ולהוביל אותם בהצלחה למטרות שהציבו. יחד עם זאת, תמיד שאפתי לתת להם יותר והבנתי שהצעד הבא הוא להתמקצע בעולם התזונה.
