כיצד אוכל לעזור לכם
ליווי תזונתי, אימון גופני ומנטלי בהתאמה אישית מלאה
ליווי מקיף בתזונה ובאימוני הכושר
ליווי מקיף שמשלב תפריט, תוכנית אימון וליווי רגשי, עם פגישות זום, מעקב אישי, זמינות בווטסאפ ותמיכה קבוצתית, הכל מותאם אישית לאורח החיים שלך.
אפליקציה אישית
אזור אישי באפליקציה הייחודית, שם יחכה לכם תפריט התזונה ותוכנית האימון, עם מעקב אחר המשקל, ההיקפים, תמונות ומדריכים מקצועיים לשבתות ואירועים חריגים.
תפריט תזונה מותאם אישית
בניית תפריט על בסיס בדיקות דם, היסטוריה רפואית, סדר היום, הרגלים, העדפות תזונתיות ויעדים אישיים ללא הגבלות קיצוניות ואיסורים ובהתאמה מלאה.
תוכנית אימון אישית מצולמת
תוכנית אימון אישית עם סרטוני תרגול והסברים מפורטים, התאמה לרקע רפואי, ומיקוד ביעדים כמו ירידה במשקל, חיטוב, עלייה במסת השריר, שיפור בכוח וטיפול במחלות כרוניות.
אימונים מנטליים
חיזוק מנטלי דרך שיחות מוטיבציה, תרגולי כתיבה ודמיון מודרך, עם תמיכה קבוצתית וכלים להתמודדות עם אכילה רגשית ובולמוסים.