הדרך להצלחה שלך

כיצד אוכל לעזור לכם

ליווי תזונתי, אימון גופני ומנטלי
בהתאמה אישית מלאה

ליווי מקיף שמשלב תפריט, תוכנית אימון וליווי רגשי, עם פגישות זום, מעקב אישי, זמינות בווטסאפ ותמיכה קבוצתית, הכל מותאם אישית לאורח החיים שלך.

תוכנית אימון אישית עם סרטוני תרגול, התאמה לרקע רפואי, ומיקוד ביעדים כמו ירידה במשקל, חיטוב, עלייה במסת השריר, שיפור בכוח וטיפול במחלות כרוניות.

בניית תפריט על בסיס בדיקות דם, היסטוריה רפואית, סדר היום, הרגלים, העדפות תזונתיות ויעדים אישיים ללא רעב ובהתאמה מלאה.

אימונים בזום או בבית (באזור ירושלים), עם תרגילים מצולמים, פידבק מקצועי והתאמות שוטפות לתוכנית לפי ההתקדמות והמטרות.

חיזוק מנטלי דרך שיחות מוטיבציה, תרגולי כתיבה ודמיון מודרך, נשימות ומדיטציות, עם תמיכה קבוצתית וכלים להתמודדות עם אכילה רגשית ובולמוסים.