ליווי ומעקב צמוד
בתפריט שמתחשב בתסמינים ובמזונות שמפריעים למעי שלך.
ליווי ומעקב צמוד
באימון שמתחשב בעיכול שלך.
תפריט המותאם אישית, על פי המטרות, בדיקות הדם והתסמינים שלך.
תוכנית אימון מצולמת המותאמת אישית, על פי המטרות והכושר הגופני.
להגיע אל המטרה עם סדר היום שלכם, והמזונות שמתאימים לכם ולבטן שלכם.
בקצב בטוח, בשלושה צעדים ברורים.
הרגעת תסמינים כמו נפיחות, כאבי בטן, צרבות, עצירות ושלשולים כרוניים, לצד מעקב אחרי מדדי בדיקות הדם.
אימונים מנטאליים ובניית עוצמה פנימית שתלווה אתכם כל החיים.
זמינות לשאלות בוואטסאפ, קבוצת תמיכה, מדריכים מקצועיים וכלים לאורך כל הדרך.
להחזיר את הביטחון, ולהרגיש טוב בבגדים, בגוף ובבטן!
דיאטן קליני וספורט, מאמן כושר ובעיקר, מישהו שהיה שם.
כילד עם עודף משקל, הרגשתי איך זה להתבייש בגוף שלך. איך כל תזוזה מלווה בתחושת כובד – לא רק בגוף, אלא גם בלב. איך כל בגד הופך לתזכורת, וכל מבט מבחוץ – חותך עמוק מבפנים.
שמעתי הערות. ספגתי עלבונות. הרגשתי שונה. והכי כואב? שלא משנה כמה ניסיתי להשתלב – תמיד הרגשתי מבחוץ. עם ביטחון עצמי מרוסק, ותחושת ריחוק חברתי שהולכת איתך לכל מקום.
בגיל 13 הגיע הרגע ששינה לי את החיים – סרט אחד עורר בי אמונה שיכול להיות אחרת. התחלתי לנוע, לא רק פיזית – אלא גם מבפנים. ומאז אני לא מפסיק ללכת בדרך.
לצד המשקל ליוותה אותי כל החיים תסמונת המעי הרגיש, ועד היום אני מתמודד עם תסמינים במערכת העיכול. את הקושי הזה אני מכיר מבפנים, לא רק מהספרים.
היום, אחרי יותר מ-18 שנות ניסיון כמאמן כושר, תואר במדעי התזונה, סטאז’ קליני בהדסה עין כרם ובמכון לרפואת ספורט, ורישיון קליני ממשרד הבריאות – אני מלווה אנשים שרוצים לרדת במשקל ולהתחטב, במיוחד אנשים עם רגישות במערכת העיכול בתהליך עמוק של שינוי בגוף, בתודעה ובחיים.
רוצה לשמוע את ההמשך?
