תזונה מבוססת מחקר
ופעילות גופנית מותאמת אישית
כיצד אוכל לעזור לכם?
ליווי ומעקב תזונתי צמוד
בתפריט התזונה.
ליווי ומעקב צמוד
בתוכנית האימון.
תפריט תזונה המותאם אישית, על פי המטרות ומדדי בדיקות הדם.
תוכנית אימון מצולמת המותאמת אישית, על פי המטרות והכושר הגופני.
תוכנית שפויה ומסודרת, בלי טרנדים והגבלות קיצוניות.
טיפול בהפרעות מערכת העיכול ומעקב אחר בדיקות דם.
להחזיר את הבטחון ולהרגיש טוב בבגדים ובגוף שלך!
להגיע אל המטרה לפי סדר היום שלכם והמזונות שאתם אוהבים.
תמיכה מנטאלית ובניית עוצמה פנימית שתלווה אתכם כל החיים.
מפגשי זום, זמינות לכל שאלה וקבוצה לתמיכה בווצאפ.
דיאטן קליני וספורט, מאמן כושר ובעיקר – מישהו שהיה שם.
כילד עם עודף משקל, הרגשתי איך זה להתבייש בגוף שלך. איך כל תזוזה מלווה בתחושת כובד – לא רק בגוף, אלא גם בלב. איך כל בגד הופך לתזכורת, וכל מבט מבחוץ – חותך עמוק מבפנים.
שמעתי הערות. ספגתי עלבונות. הרגשתי שונה. והכי כואב? שלא משנה כמה ניסיתי להשתלב – תמיד הרגשתי מבחוץ. עם ביטחון עצמי מרוסק, ותחושת ריחוק חברתי שהולכת איתך לכל מקום.
בגיל 13 הגיע הרגע ששינה לי את החיים – סרט אחד עורר בי אמונה שיכול להיות אחרת. התחלתי לנוע, לא רק פיזית – אלא גם מבפנים. ומאז אני לא מפסיק ללכת בדרך.
היום, אחרי יותר מ-18 שנות ניסיון כמאמן כושר, תואר במדעי התזונה, סטאז’ קליני בהדסה עין כרם ובמכון לרפואת ספורט ורישיון קליני ממשרד הבריאות – אני מטפל באנשים הסובלים מבעיות במערכת העיכול ושרוצים לשנות את הרכב גופם כדי להרגיש טוב, להראות טוב והכי חשוב לאהוב את עצמם בחזרה.
