למד איך לרדת במשקל להרגיש טוב ולהיראות נהדר
מה תקבל בקורס?
שבוע 1: נבין את ההרגלים שלך ונלמד איך לשנות אותם
שבוע 2: נשפר את התזונה ונלמד להתארגן עם אוכל מראש
שבוע 3: נעבור לתזונה ים תיכונית – הדרך הבריאה והמדעית לירידה במשקל ושיפור הבריאות
שבוע 4: נשלב פעילות גופנית שתשפר את חילוף החומרים, תחזק את הגוף ותתרום לירידה במשקל
שבוע 5: נלמד איך להתמודד עם פיתויים, אכילה רגשית ותקופות מאתגרות בלי לאבד שליטה
שבוע 6: נכין תוכנית לשמירה על ההישגים לטווח ארוך, הצבת מטרות והתמודדות עם אתגרים
למי הקורס מתאים?
לכל מי שניסה אינספור דיאטות ללא הצלחה ורוצה סוף סוף שיטה שעובדת לכל מי שמרגיש תקוע עם המשקל ורוצה לרדת בצורה בריאה ומאוזנת למי שרוצה לאכול טוב, לשפר את הבריאות ולהרגיש קליל ואנרגטי למי שמתקשה בהתארגנות עם אוכל ורוצה ללמוד איך לעשות את זה בקלות לכל מי שמתמודד עם פיתויים, אכילה רגשית או תקופות מאתגרות ורוצה פתרונות מעשיים לכל מי שמבין שהגיע הזמן לשנות הרגלים ולשמור על התוצאות לטווח ארוך
🎁 הצטרפות חינמית לזמן מוגבל בלבד!
⏳ההרשמה תיסגר בקרוב – אל תחכה לרגע האחרון, זה הזמן שלך להתחיל את השינוי!