מהי אכילה בררנית?

תסמינים של אכילה בררנית עשויים לכלול:

1. מגוון מזון מוגבל: לבררנים יש לרוב מגוון מצומצם של מזונות שהם מוכנים לאכול. הם עשויים להעדיף מרקמים, טעמים או צבעים ספציפיים ולהימנע מאחרים.

2. סירוב לקבוצות מזון מסוימות: אוכלים בררנים עלולים לדחות באופן עקבי קבוצות מזון שלמות, כמו ירקות, פירות או שומנים.

3. העדפות מזון חזקות: לבררנים עשויים להיות העדפות עזות למזונות מסוימים ולדחות כל חלופה. הם עשויים להתעקש לאכול את אותם מזונות שוב ושוב.

4. אי נוחות בזמן הארוחה: אכלנים בררנים עלולים להפגין התנגדות או סירוב לאכול מזונות מסוימים, מה שיוביל לעימותים ואי נעימות בזמן הארוחה. זה יכול לגרום ללחץ נוסף עבור האדם.

5. רגישות חושית: לחלק מהאוכלים בררנים עשויה להיות רגישות חושית, מה שהופך מרקמים, ריחות או טעמים מסוימים לסורר. הם עשויים לדחות מזונות על סמך חוויות חושיות אלו.

אם התחברתם לחלק מן הכתוב יתכן שגם אתם בררנים

חשוב לציין כי אכילה בררנית מדי פעם היא נפוצה, אך אכילה בררנית מתמשכת וחמורה עלולה להוביל לחסרים תזונתיים או לחששות בריאותיים אחרים. אם אתה או מישהו שאתה מכיר חווה אכילה בררנית קיצונית, מומלץ להתייעץ עם דיאטן או רופא המתמחה בתחום.