תפריט
אלווה אותכם יד ביד לעבר גוף בריא חטוב וחזק דרך האונליין
כיצד אוכל לעזור לכם
מעקב וליווי תזונתי צמוד בהתאמה מלאה
תוכנית אימון המותאמת אישית ע''פ מבנה הגוף והכושר הגופני.
תפריט תזונה מותאם בצורה מדוייקת ע''פ מדדי בדיקות הדם, הרקע הרפואי והמטרות.
מעקב וליווי צמוד בתוכנית האימון המותאמת אישית
מה אתם הולכים להרוויח
להגיע אל היעד עם סדר היום שלכם והמזונות שאתם אוהבים.
תוכנית שלמה ומסודרת שמביאה אתכם להישגים מרשימים.
טיפול בסוכרת ובמחלות כרוניות, מחלות כבד, לב, קשב וריכוז, הפחתת מתח וסטרס, רגישיות למזון, איזון מערכת העיכול ועוד.. אימוני כושר, תזונה נכונה, מעבר ומעכב ממושך על בדיקות הדם ואיזון מדדים חריגים.
אימונים מנטאליים ובניית עוצמה פנימית שתלווה אתכם כל החיים.
אנשי מקצוע שזמינים לכל שאלה, קבוצת חברים לתמיכה בווטאספ, ערבי גיבוש, קבלת תכנים מעשירי ידע וכלים.
ליהנות מגוף חטוב, מלא או לפי העדפותיכם, עם כלים לשמור ולשפר תוצאות בעתיד.
כמה מילים על עצמי
שלום, קוראים לי שם טוב כהן. בתור ילד הייתי שמנמן וקצת מגושם, עם אופי של בדרן שאוהב להצחיק את כולם ולהכיר אנשים חדשים. מי שהיווה עבורי השראה היה ארנולד שוורצנגר, שחקן הקולנוע המפורסם עם הגוף המושלם. רציתי מאוד להיות כמוהו והתחלתי להתאמן בבית, עד שהגעתי לגיל 16 ונרשמתי לחדר הכושר.
כאן נתקלתי לראשונה בצורך להפגין משמעת, התמדה ואמונה עצמית – תכונות שעד אז לא היו לי. גיליתי כמה קשה לשמור על מוטיבציה ולהגיע להישגים בלי מישהו שילווה ויתמוך, יסביר איך לעבוד ולאכול נכון. אבל למזלי הייתי נחוש להיות כמו ארנולד, ועם הזמן התאהבתי באימונים. כך מה שהתחיל כמשימה מפרכת הפך לתחביב, ובגיל 17 נרשמתי לקורס מאמני כושר שאותו סיימתי בהצטיינות.
לאורך השנים עבדתי עם מתאמנים רבים ויצרנו קשרים נהדרים. מכיוון שהבנתי היטב את המצוקה של משקל עודף ואת הקושי להאמין בעצמך, הצלחתי להיכנס להם ללב ולהוביל אותם בהצלחה למטרות שהציבו. יחד עם זאת, תמיד שאפתי לתת להם יותר והבנתי שהצעד הבא הוא להתמקצע בעולם התזונה.
